Shotokan Karate-Dojo
in Lüchow / Wendland
Shotokan-Karate
Shotokan Karate begründet
von Gichin FUNAKOSHI
*1869 †1957
Shotokan Karate, eine von mehreren Stilrichtungen
Die 20 Regeln im Shotokan Karate:
Karatedo wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuruna.
Vergiss nie: Karate beginnt mit rei und endet mit rei. (rei bedeutet: Respekt, Höflichkeit)
Karate ni sente nashi.
Im Karate gibt es kein Zuvorkommen. (Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.)
Karate wa gi no tasuke.
Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.
Mazu jiko wo shire, shikoshite tao wo shire.
Erkenne dich selbst zuerst, dann den Anderen.
Gijutsu yori shinjutsu.
Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.
Kokoro wa hanatan koto wo yosu.
Lerne, deinen Geist zu kontrollieren, und befreie ihn dann von Unnützem.
Wazawai wa getai ni shozu.
Unheil entsteht durch Nachlässigkeit.
Dojo nomino karate to omou na.
Karate ist nicht nur im Dojo.
Karate no shugyo wa issho de aru.
Die Ausbildung im Karate umfasst Dein ganzes Leben.
Ara-yuru mono wo karate-ka seyo, soko ni myo-mi ari.
Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, das ist der Zauber der Kunst.
Karate wa yu no goto shi taezu natsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru.
Wahres Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig wärmst.
Katsu kangae wa motsu na makenu kangae wa hitsuyo.
Denke nicht ans Gewinnen, doch denke darüber nach, wie du nicht verlierst.
Teki ni yotte tenka seyo.
Wandle dich, abhängig von deinem Gegner.
Tatakai wa kyo-jitsu no soju ikan ni ari.
Der Kampf hängt von der Handhabung deiner Treffsicherheit ab.
Hito no te ashi wo ken to omoe.
Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.
Danshi mon wo izureba hyakuman no teki ari.
Wenn man das Tor der Jugend verlässt, hat man viele Gegner.
Kamae wa shoshinsha ni ato wa shizentai.
Das Einnehmen einer Haltung gibt es beim Einsteiger, später gibt es den natürlichen Zustand.
Kata wa tadashiku jissen wa betsu mono.
Übe die Kata korrekt, der echte Kampf ist eine andere Angelegenheit.
Chikara no kyojaku, karada no shinshuku, waza no kankyu wo wasaruna.
Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung.
Tsune ni shinen kufu seyo.
Denke immer nach und versuche dich ständig am Neuen.
Seiiki-Gruppe
Karate als Therapie - wie Karate Kinder mit FASD stark macht.
Seiiki ist japanisch und bedeutet so viel wie Zuflucht, Schonraum. Dies ist Name und zugleich Leitmotiv für ein besonderes Angebot des Karate Dojo Lüchow.
Diese Gruppe richtet sich speziell an Menschen, die aufgrund vorliegender Diagnosen und Störungsbilder wie FASD, Autismus, Trauma, ADHS u.ä. ein besonders geschütztes Sportangebot benötigen.
Seinen Ursprung hat die Gruppe in einem Karate-Kurs Anfang 2024, der in Kooperation des Karate Dojos Lüchow und dem „fasd-Netzwerk in Altmark und Wendland“ angeboten wurde. Der Karate-Kurs wollte Menschen aus dem Spektrum der Fetalen Alkoholspektrumstörungen (FASD) und mit ähnlichen Störungsbildern die Chance geben, in einer geschützten, fehlerfreundlichen Atmosphäre sowohl ein sportliches Gemeinschaftserlebnis und Spaß, als auch Stärkung von Konzentration und Impulskontrolle zu erfahren.
Im Anschluss an den Kurs und ermutigt durch die positiven Erfahrungen und Rückmeldungen, bietet das Dojo Lüchow diese Gruppe nun fortlaufend an.
Ein mittlerweile fester Stamm von Teilnehmenden und ein gut aufgestelltes Trainingsteam aus pädagogischen Fachkräften mit langjähriger Erfahrung im Umgang mit Menschen aus verschiedenen neurodivergenten Spektren, freuen sich auf alle Neuankömmlinge.
Aktuelles
Trainingszeiten
Stand: 12.11.2024
Montag
- 18.00 - 19.30 Uhr: Training Fortgeschrittene
mit Withold, Sporthalle ehem. Gymansium (Amtsfreiheit 7, Lüchow) - 19.30 - 21.00 Uhr: Sound Karate
mit Withold, Sporthalle ehem. Gymansium (Amtsfreiheit 7, Lüchow)
Dienstag
- 16.00 - 17.00 Uhr: Training Seiiki
mit Withold, Sporthalle ehem. Gymansium (Amtsfreiheit 7, Lüchow) - 17.00 - 18.00 Uhr: Training Änfänger*
mit David, Sporthalle ehem. Gymansium (Amtsfreiheit 7, Lüchow) - 18.00 - 19.00 Uhr: Train the Trainers
mit Withold, Sporthalle ehem. Gymansium (Amtsfreiheit 7, Lüchow)
* Neuanmeldungen nur zu Beginn eines neuen Schuljahres möglich.
Donnerstag
- 18.00 - 19.00 Uhr: Karate Fortgeschrittene 1
mit Benjamin & Withold, Sporthalle Grundschule (Königshorster Weg, Lüchow) - 19.00 - 20.30 Uhr: Freies Training
mit Withold, Sporthalle Grundschule (Königshorster Weg, Lüchow)
TRAINER:INNEN
Withold Glinkowski
4. Dan
Trainer der Karate-Abteilung des SC Lüchow
David Schulz
1. Kyu
Co - Trainer
Benjamin Schoof
2. Dan
Co - Trainer
Lena Heitmann
3. Kyu
Assistenz - Trainer
Seiiki-Team
Kontakt
Du hast Lust auf Karate? Nimm Kontakt zu uns auf!
Ansprechparter: Withold Glingowski, Tel. 05841-973158